Training & Technik im Drachenboot

"Drachenboot-Trainingsstart seit dem 04.01.2023!!"

Individuelle Trainingsinhalte für den optimalen Erfolg - Siege für Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude

Trainingsprinzipien sind die Bausteine des Trainings und sind Inhalte der Trainingsziele:

Kraft-Schnelligkeit-Beweglichkeit-Ausdauer-Koordination

All dies können wir mit unserem Drachenbootsport realisieren in dem wir verantwortungsbewußt mit dieser Sportart und unserem Bewegungsapparat umgehen. Wir dürfen auch nicht die möglichen Beschwerden durch das Drachenbootfahren vergessen und daher achten wir besonders mit der Fachkompetenz von unseren Übungsleiter darauf.

Hier auch der Hinweis auf einen sehr ausführlichen Artikel über:

Beschwerden des Bewegungsapparates bei Drachenbootsportlern im Vergleich zu anderen Wassersportarten*

Sehr Interessant und eine wichtigte Grundlage für das richtige Training bei uns im Verein.

U.a. erarbeiten wir von Jahr zu Jahr eine Trainingsperiodisierung, begleiten die Teams mit weiterführenden Informationen und geben regelmäßig Trainingsübungen für Zuhause zur Hand. Gestalten neben dem Wassertraining ebenfalls wichtige Trainingseinheiten am Land und bieten darüber hinaus Alternativsportarten an.

Bei individuellen Fragen geben wir durch unseren Fundus an Wissen, Literatur und Netzwerken immer wieder gerne Antworten und unterstützen unsere Sportler*innen.

* DEUTSCHE ZEITSCHRIFT FÜR SPORTMEDIZIN Jahrgang 65, Nr. 3 (2014)