Technikleitbild - Drachenboot
Wir trainieren nach dem Technikleitbild - Drachenboot von Martin Alt in Anlehnung an die DKV-Rahmentrainingskonzeption Band 12.
Von den allgemeinen Voraussetzungen aus trainieren wir im Einzelnen die Eintauchphase - Hauptphase und Umsetzungsphase/Aushubphase. Dazu erstellen wir regelmäßig Trainingspläne und wenden diese individuell bei den Trainingseinheiten an.
Des Weiteren werden den Teams fundamendale Informationen über den Drachenbootsport wie z.B. Schlagfrequenz, Schlagvortrieb, Tauchzeit, Kraftniveau, Umsetzzeit oder auch das aktive Eintauchen des Paddelblattes inkl. Rumpfdrehung theoretisch und praktisch erklärt.
Zur Wirksamkeitskontrolle derTrainingsziele und Trainingsreize benutzen wir den Technikpass - Drachenboot mit unterschiedlichen Bewertungskriterien der jeweiligen Bewegungszyklen.
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Auf die Schnelle
Wir geben gerne Antwort
Wie und wo wird Kanusport in Herne trainiert?
Kanu- und Drachenbootsport trainieren wir auf dem Rhein-Herne-Kanal, Zirkeltraining oder auch Outdoortraining auf unserem Vereinsgelände, Hertener Str. 41a in 44653 Herne. Das Hallentraining findet in der Claudiusschule, Claudiusstr. 88, 44649 Herne statt.
Was soll ich zum Training beim CTW mitbringen?
In erster Linie Spass an gemeinsamen Sport und wettergerechte Kleidung zum Paddeln und trockene Wechselsachen. Zum Trockentraining die bekannte Hallenkleidung. Wenn Du dazu Fragen hast, ruf uns einfach vor dem Training an oder schreibt eine Mail.
Brauche ich ein eigenes Boot zum Kanufahren?
Nein. Unser Verein kann Dir ein Boot, Paddel und Schwimmweste für das regelmäßige Training zur Verfügung stellen.
Muss ich schwimmen können?
Unbedingt. Zu Deiner eigenen Sicherheit müssen alle Erwachsenen und Kinder sicher schwimmen können.
Wann geht's mit dem Kanu aufs Wasser?
In der Regel sind wir ca. 30 Minuten nach dem angegebenen Trainingsbegin auf dem Wasser, so dass Du genug Zeit zum Umkleiden hast.
Bin ich versichert?
Wenn Du, Dein Partner/In und/oder Dein Kind an einer Trainingsaktivität teilnehmt, seid Ihr durch den Verein grundsätzlich abgesichert. Detailfragen beantworten wir dazu gerne vor dem Training.
Kontakt
+49 152 34 09 74 41
E-mail: klicke einfach hier
Kommt vorbei!
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Hertener Str. 41a, 44653 Herne
Impressionen
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